2年程前から右肩を動かすと痛みを覚え、ここ数ヶ月でその痛みはさらに強くなってきたという患者さんが見えました。

痛みのせいか、猫背で右肩が下がり、少し前に出ている姿勢でリハ室に来室されました（でもご本人はそのことに気づいていらっしゃいません）。

そこで、背中を伸ばすようなストレッチングや肩甲骨を左右対称に動かすエクササイズを指導すると、痛みが徐々に軽減し肩を動かす範囲が増え、猫背も改善していきました。

さらに、肩が前に出ている姿勢は肘周辺の筋肉が硬くなってしまっているのが原因の一つと考えられ、軽いマッサージを行ったところ痛みがさらに軽減、電車の手すりがつかめるようになったと喜んで頂きました。

今回のように、肩が痛くて悩んでいる方も、ストレッチングやエクササイズをすることで痛みが軽減することがあります。

また、肩とは違うところに原因がある事がしばしば見受けられるので、肘など他の部位の影響も考える事も必要です。

もちろん患者さん一人ひとり症状・経過も違うので、一概には言えませんが姿勢を意識するだけで症状が軽減することもあります。

肩の痛みで悩んでいらっしゃる方はお気軽に当院へご相談下さい。